فهمیدن اینکه سرطان شما دیگر قابل کنترل نیست، میتواند احساسات مختلفی را ایجاد کند. برخی افراد ممکن است احساس شوک یا ترس کنند. برخی دیگر ممکن است نگران این باشند که بار اضافی باشند و مرگ آنها چه تاثیری بر عزیزانشان خواهد گذاشت. صحبت کردن در مورد این احساسات میتواند دشوار باشد، اما بدانید که آنها طبیعی هستند.
وقتی متوجه میشوید که سرطان شما دیگر قابل کنترل نیست، طبیعی است که طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنید. به خودتان اجازه دهید این احساسات را احساس کنید و برای آنچه از دست میدهید وقت بگذارید. ممکن است برخی یا همه احساسات زیر را تجربه کنید:
همچنین ممکن است هنگام ابتلا به سرطان پیشرفته، اضطراب یا افسردگی را تجربه کنید. اگرچه این احساسات طبیعی هستند، اما تیم مراقبتهای بهداشتی شما میتواند به شما در کنار آمدن با آنها کمک کند. آنها ممکن است بتوانند مشاوری را که تجربه کار با افراد مبتلا به سرطان پیشرفته را دارد، توصیه کنند یا برای کمک به شما دارو تجویز کنند. بسیاری از افراد همچنین متوجه میشوند که صحبت کردن در مورد احساسات و نگرانیهایشان با خانواده، دوستان و مراقبانشان آرامشبخش است. درباره غم و اندوه و فقدان بیشتر بدانید.
تجربه اضطراب یا افسردگی در مواجهه با سرطان پیشرفته رایج است. این احساسات طبیعی هستند و تیم مراقبتهای بهداشتی شما برای کمک به شما در کنار آمدن با آنها در دسترس است. آنها میتوانند یک مشاور باتجربه در حمایت از افراد مبتلا به سرطان پیشرفته را توصیه کنند یا ممکن است برای کمک به این احساسات دارو تجویز کنند. بسیاری از افراد همچنین در صحبت کردن با احساسات و نگرانیهای خود با خانواده، دوستان و مراقبان، احساس راحتی میکنند. یادگیری بیشتر در مورد غم و اندوه و فقدان در این مدت میتواند مفید باشد.
کاملاً طبیعی است که در مراحل پایانی زندگی خود، غم و اندوه شدیدی را تجربه کنید. ممکن است در حال سوگواری برای زندگیای باشید که انتظار داشتید داشته باشید یا چیزهایی را که قبلاً از دست دادهاید، مانند توانایی حرکت مانند گذشته یا علاقه به فعالیتهایی که قبلاً از آنها لذت میبردید، از دست داده باشید. همچنین ممکن است از کسانی که برای کنار آمدن با وضعیت شما تلاش میکنند، احساس فاصله کنید.
عزیزان شما نیز سوگوار هستند، زیرا میدانند که در شرف از دست دادن شما هستند. صحبت آشکار با آنها در مورد غم و اندوهی که همه شما تجربه میکنید، مهم است. ارتباط معنوی با چیزی همچنین میتواند به روند بهبودی شما و عزیزانتان پس از رفتن شما کمک کند.
به اشتراک گذاشتن احساسات خود با کسی – چه شریک زندگی، چه دوست صمیمی یا کسی که به او اعتماد دارید – میتواند به شما در گذر از این دوران دشوار کمک کند. بسیاری از افراد همچنین در صحبت با یک مشاور یا راهنمای معنوی آرامش مییابند. اگر مراقبت تسکینی یا مراقبتهای آسایشگاهی دریافت میکنید، معمولاً منابعی در اختیار شما قرار میدهند تا در مورد غم و اندوه خود با کسی صحبت کنید.
خشم بخش طبیعی از فرآیند سوگواری است و احساس خشم امری رایج است. افراد بسیار کمی برای فکر مرگ آماده هستند، به خصوص اگر سرطان آنها غیرقابل کنترل باشد. میتوانید خشم خود را به سمت یافتن راهحل یا پرداختن به نیازهایتان هدایت کنید. با این حال، اگر خشم شما شروع به تأثیر بر روابط شما میکند یا مانع از انجام آنچه میخواهید میشود، در مورد مشاوری که میتوانید با او صحبت کنید، با تیم سرطان، تسکیندهنده یا مراقبتهای آسایشگاهی خود صحبت کنید.
بسیاری از مردم از مرگ میترسند. اما شاید فهمیدن اینکه از چه چیزی در مورد مرگ میترسید، مفید باشد.
اینها برخی از ترسهای رایج مردم در مورد مرگ هستند. به اشتراک گذاشتن ترسهایتان با عزیزان و تیم مراقبتهای بهداشتیتان میتواند به آنها کمک کند تا راههایی برای مقابله با نگرانیهایتان پیدا کنند و به آنها رسیدگی کنند. بسیاری از این ترسها را میتوان با تهیه برنامهای برای چگونگی گذراندن وقت خود در آستانه پایان زندگی، کاهش داد.